7 Minute Workout APK für Android

Führende Gesundheits- und Fitness-App

7 Minute Workout wird von 19 verschiedenen Ländern und seinen mehr als 3 Millionen Benutzern als herausragende Gesundheits- und Fitness-App gekrönt. Entwickelt von Simple Design Ltd. und genau wie der Name schon sagt, ermöglicht es Ihnen, jederzeit und überall ein schnelles Fitnesstraining durchzuführen, das nur 7 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch nimmt. Basierend auf dem Hochintensiven Zirkeltraining (HICT) hat sich dieser Trainingsplan als der effektivste, effizienteste und sicherste Weg erwiesen, um Ihre muskuläre und aerobe Fitness zu verbessern - was Ihnen hilft, gesund und fit zu bleiben.

Erzielen Sie maximale Ergebnisse mit dem schnellen Trainingsplan

Die 7 Minute Workout-App besteht nur aus 12 Übungen, die jeweils 30 Sekunden lang ausgeführt werden und zwischen jeder Übung 10-sekündige Pausen enthalten. Ein Stuhl und eine Wand reichen bereits aus, um die Trainingsroutinen zu absolvieren. Die Übungen können je nach verfügbarer Zeit 2-3 Mal wiederholt werden. Sowohl die Zirkel- als auch die Ruhezeit können jedoch nach Belieben angepasst werden.

7 Minute Workout konzentriert sich darauf, Ihre Körpermitte zu stärken und Ihre Bauchmuskeln zu straffen. Daher bestehen die Trainingspläne hauptsächlich aus Fettverbrennungs-Workouts und hochintensivem Intervalltraining (HIIT). Diese Fitness-App ist mit zahlreichen Funktionen wie Sprachführung und der Möglichkeit ausgestattet, während des Trainings wichtige Telefonanrufe entgegenzunehmen. Sie bietet Ihnen ein Trainingsprotokoll, das Ihre gesamte Trainingszeit anzeigt. Außerdem benachrichtigt sie Sie jeden Tag über Ihr Training.

Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, Ihre Daten nicht nur auf Ihrem Telefon oder Ihrer SD-Karte, sondern auch in Google Fit zu speichern. 7 Minute Workout ist eine unbedingt auszuprobierende Workout-App, insbesondere wenn Sie Ihre Körpermitte stärken und Ihre Bauchmuskeln straffen möchten, da die meisten hier angebotenen Übungen auf diese Bereiche abzielen. Dies ist eine großartige Workout-App, um kurze, aber intensive Trainingsroutinen durchzuführen, bei denen jede Sekunde zählt.